«Боди-Флекс»

«И полезно и приятно» — так отвечают на поставленный вопрос участницы группы «Здоровье» отделения дневного пребывания с.Фрунзе, когда их спрашивают : «В чём секрет их совместного десятилетнего общения и занятия оздоровительным дыхательно-гимнастическим комплексом «Боди-Флекс».

Пожилой возраст приносит с собой различные изменения в организме, отнюдь не в лучшую сторону. Но сохранить хорошее самочувствие в старости можно – для этого нужно вести здоровый образ жизни. Полезные привычки могут отсрочить возрастные перемены и укрепить организм.

Регулярные занятия участниц группы входят в число таких привычек. В осенне-зимний период – в отделении – на ковре и тренажёрах, весной и летом – на стадионе, на свежем воздухе.

Совместные занятия в группе – не только дают заряд бодрости, это уже выработанная система жизненной активности и, конечно же – общение – важный фактор в жизни пожилых людей.

Укрепить своё здоровье, обсудить свои проблемы, поделиться приятными воспоминаниями и полезно и приятно.