Скандинавская ходьба. Идеальный вид спорта для пожилых людей

В отделении дневного пребывания с.Сизовка провели урок по скандинавской ходьбе. Это популярная физическая активность, которая сочетает в себе элементы ходьбы и использование специальных палок. Такие занятия оказывают благотворное влияние на получателей социальных услуг отделения: улучшают координацию движений, позволяют укрепить мышцы и суставы, улучшают психоэмоциональное состояние. Кроме того, эти упражнения полезны тем, что ими можно заниматься на свежем воздухе, что способствует закаливанию и снижает частоту простудных заболеваний. Специалист по социальной работе Ольга Россоха провела разминку и инструктаж по технике ходьбы, затем закрепили знания просмотром видеофильма «Скандинавская ходьба. Идеальный вид спорта для пожилых людей». Скандинавская ходьба является ценным дополнением к программе отделения дневного пребывания, обеспечивая нашим посетителям дополнительные возможности для здорового образа жизни.