Спорт и здоровье

Чем больше к доктору мы ходим,

Тем больше хворей в нас находят,

Давно пора нам всем понять –

Врача нам надо поменять:

На спорт, диету и закал,

На обливанья и вокал.

          Активность нужна не только молодежи, но и людям среднего возраста. Тем, кому за 60, спорт будет не менее полезен, ведь регулярные занятия — залог здоровья и бодрости духа. Пожилые люди, которые регулярно выполняют умеренные физические упражнения, по статистике, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Процент заболеваемости гипертонией, возникновения инфарктов и инсультов среди стариков-спортсменов ниже на порядок, нежели среди пассивных пожилых людей. Также физические нагрузки помогают справиться с недугами дыхательной системы и пищеварения. Занятия спортом помогают улучшить координацию и реакцию, что заметно снижает риск упасть и травмироваться.

В отделении дневного пребывания с.Суворовское придерживаются всех этих правил. Специалисты отделения: специалист по социальной работе, инструктор АФК старается как можно чаще приобщать получателей социальных услуг к спорту, к желанию заниматься, развиваться, открывать в себе новые спортивные способности и вспомнить былые достижения. Посетители отделения активно и с удовольствием принимают участие в спортивных мероприятиях. Стараемся подбирать для пожилых людей конкурсы на смекалку, ловкость, зоркость, силу, учитывая их физическую подготовку и медицинские показания. А также включаем в программу в игровой форме упражнения на память, мелкую моторику. В игровой форме занятия проходят интересно, незаметно по времени и без усталости. Участники остаются довольными и с нетерпением ждут следующих спортивных мероприятий. Древнегреческий философ Аристотель сказал: «Движение — это жизнь, а жизнь — это движение».

Ни что так не продлевает жизнь как активный образ жизни и спорт!!!