Здоровый образ жизни – это сила!

Здоровье – это ценность и богатство,

Здоровьем людям надо дорожить!

Есть правильно и спортом заниматься,

И закалятся, и с зарядкою дружить.

Чтобы любая хворь не подступила,

Чтоб билось ровно сердце, как мотор,

Не нужно ни курить, ни пить, ни злиться,

Улыбкой победить любой укор.

Хронические неинфекционные заболевания— это болезни, которые не передаются от человека к человеку. Как правило, они развиваются долго, не сразу давая о себе знать.

Хронические  неинфекционные заболевания являются главной причиной потери качества жизни в мире. Эти заболевания часто связывают с пожилыми возрастными группами.  Большое  количество случаев летальных исходов от хронических неинфекционных заболеваний происходят среди лиц в возрасте до 70 лет.

На эту тему провела беседу специалист по социальной работе Шейхислямова Алие. Она озвучила рекомендации для здорового образа жизни: полный отказ от курения; есть побольше овощей и несладких фруктов, меньше соли, сахара, трансжиров; компенсировать недостаток движения пешими прогулками и утренней зарядкой; исключить алкоголь и ещё многое другое.

Выступали все желающие. Сделали вывод, что  важна регулярная диагностика и прохождение диспансеризации, даже если вам кажется, что вы здоровы. Регулярное измерение давления, пульса, уровня сахара и холестерина в крови. Узнали,  что  знание индекса массы тела позволяет быть в курсе происходящего с вашим организмом, понимать риски развития заболеваний и знать, какие действия следует предпринять для их снижения. Здоровый образ жизни – это сила!